Nasceu na cidade de Viseu em 1966.

Aqui estudou até ingressar na Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra em 1985 onde se licenciou em História, variante Arqueologia em 1990.

Em 1993 ingressou no mestrado de Arqueologia na Faculdade de Letras da Universidade do Porto onde apresentou em 1996 a tese “Sepulturas Escavadas na Rocha na Região de Viseu”.

Foi docente do 2º e 3º Ciclo entre 1989 e 1993 e na Universidade Católica Portuguesa (Viseu, Leiria, Figueira da Foz e Porto) entre 1993 e 2010.

Desde 2008 é docente de Ciências Sociais na Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Viseu.

Tem publicado vários estudos nos domínios do Património, Arqueologia e História regional.

A sua última publicação “Forais manuelinos de Viseu” (2013) saiu com a chancela da editora Edições Esgotadas.